Por qué debes dormir hacia el lado izquierdo

Dime cómo duermes y te diré qué salud tienes. La postura que elegimos para dormir no solo es una cuestión de comodidad. También afecta, y mucho, a nuestra salud. Los científicos dicen que debemos dormir hacia el lado izquierdo.

No es un capricho. Si duermes hacia el lado derecho, boca arriba o boca abajo, este artículo te hará cambiar de postura.

Porque la ciencia ha demostrado que dormir hacia el lado izquierdo tiene muchos beneficios para tu salud. Algunos de ellos increíbles.

¿Sabes cuánto tiempo pasas durmiendo?

La cama es el lugar donde pasamos más tiempo a lo largo de nuestra vida. Los científicos han calculado que la mayoría de nosotros dormimos entre 6 y 8 horas cada día.

Y eso significa que podemos llegar a pasar ¡25 años durmiendo a lo largo de toda la vida! Y cuatro de esos años nos los pasaremos soñando. Sorprendente, ¿verdad?

Si pasamos tanto tiempo en la cama, más vale aprovechar todas esas horas para mejorar nuestra salud.

Estos son los motivos por los que debemos dormir hacia el lado izquierdo de nuestro cuerpo.

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